セルフケア・プログラム

自分らしさって何? わたしがしたいことって何だろう? 
あれもしたい、こんなこともしたい、
何から始めたら良いかわからない・・・・・・と、
頭の中が整理できず、モヤモヤしているあなたのための講座です。

カラダの設計図・遺伝子検査を通して
自分のカラダを客観的に内観しながら
日々の食習慣の中から
自分らしさや生き方などを見つけていく3ヶ月間です。

セルフケア・プログラム内容

  1. 1ヶ月目:自分について知る

    自分を内観するために、自分だけの食べ方があることを知る。

    今までの食生活を振り返り、その食べグセは無意識な欲求か?もしくは意識的な欲求なのか?について整理。

    人の進化を知って、自分の生まれた価値や可能性を確認する。

    2つの宇宙のエネルギーの一つ、マクロエネルギー(陰陽)について理解する

  2. 2ヶ月目:自分を見つめる

    年齢と共に変化するエネルギー(基礎栄養)の使い分けと人生設計。
    遺伝子検査結果を通して、自分のエネルギーの強弱について知る。
    遺伝子検査結果の生かし方について。

  3. 3ヶ月目:自分との調和

    季節に応じた自然のエネルギーの取り入れ方と同化の仕方。

    自然のエネルギーを生かすシンプルクッキング。

    五感を取り戻し、自然のエネルギーを感じとり第六感を研ぎ澄ます。

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