体質改善と心の平和を同時に与える
DiNA 健康デザインコーチ養成講座
主宰の高森博子です
遺伝子検査は難しい用語がたくさんだとか
勉強するのは面倒だとか、色々と言われますが、
それはまだ
自分にとって必要な情報だ！って認識できる人が
少ないだけかもしれませんね。
ここでは、遺伝子検査と免疫について説明します。
遺伝子検査と免疫の関係
遺伝子検査を太る、老ける、禿げるなど
もしも検査して満足！としか受け止めていない方がいたら
と〜〜っても、もったいないことになってますよ。
過去に遺伝子検査をしたことがある方
もう一度取り出して、検査結果を確認してください！
遺伝子検査とは、自分のカラダの設計図
結果レポートには、自分に必要な食べ方や栄養、運動などが
細かく紹介されていると思います。
この紹介された内容こそが
あなたの免疫をアップする鍵を握っています
私も各社の遺伝子検査をしたことがありますが
どの検査レポートも、色々と紹介してくれていました
十分に参考になる思いますよ
いやいやもっと詳しく知りたい！という方は
検査会社にお問い合わせするのが一番かと思います
検査レポートの見方
各社のレポートに違いがあるため
あくまでも参考にしてくださいね
自分のカラダは、何を食べると太りやすいのか？
遺伝子検査レポートには色々な項目検査がありますが
ここでは肥満関連遺伝子に特化して紹介します
まず、ご自分の遺伝子タイプを知ってください
そして＜ダイエットと遺伝子＞にも紹介しましたが
どのタイプになるかを確認したら、
遺伝子のタイプによって異なる得手不得手を
レポートから理解し、
積極的に食べるべき食材と控える食材をメモル！
これだけでも細胞のストレスは減り
カラダの免疫はアップしていきます
さらに継続するとカラダのラインが
変化するかもしれないので
1）見直す価値
2）チェレンジの価値
あると思います。
遺伝子検査結果が全てではありませんが
自分のカラダの取り扱い説明書のようなものと考えて
ぜひ、毎日の食事に生かし免疫アップを心がけてください。
遺伝検査したけど、今一つ分からない方
もう少し詳しく知りたいと思っている方
お手伝いできることがあるかも知れません
ラインで繋がりませんか？
EAT_HAPPY @bik5055p
